Тренер обнародовал, реально ли накачать рельефное тело дома — важные нюансы
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом, можно ли накачать ягодицы без посещения тренажерного зала
20 января, 20:53
Осиная талия обеспечена: 1 реально рабочий прием для песочных часов вместо жира на животе
Желание иметь узкую талию в стиле песочных часов стимулирует многих людей к поиску эффективных тренировок
20 января, 12:33
Судороги, зажимы и отеки сойдут напрочь — лежебоки ликуют от эффекта
Прием поможет также эффективно справиться с лишним весом
20 января, 05:00
Эти 4 волшебных упражнения расслабят спину и срежут целлюлит — хватит 10 минут
Упражнения рассчитаны на людей любого возраста и уровня физической подготовки
19 января, 21:59
Тренер рассказал, как убрать противные "ушки" на бедрах - что действительно работает
Эксперт обращает внимание, что похудеть только в одной зоне невозможно
19 января, 04:15
Рельефная грудь у мужчин "в натураху" за 4 вида отжиманий: хватит 20 минут
Тренировка грудных мышц — это не только эстетика, но и важная часть общей физической подготовки
18 января, 23:48
2 приема снесут корки целлюлита на ляжках у женщин: вот что делать в январе
Целлюлит — проблема, знакомая многим женщинам
18 января, 14:18
Попа "полочкой" за 8 упражнений с фитнес-резинкой — ягодицы и ножки горят огнем
Можно выполнять прямо дома
18 января, 05:00
Раскрыты 5 приемов для похудения в области живота зимой — минус 10 см за 30 дней
Фитнес-тренер Денис Черногузов поделился советами, которые помогут избавиться от лишнего жира в области живота
17 января, 23:55
Мышцы пресса попрут в росте у мужчин после этих 4 упражнений: 6 кубиков без спортпита
Мировой фитнес-тренер Джефф Кавальер рассказал, как добиться красивого и рельефного пресса всего за 22 дня
17 января, 17:10
Из-за этой хитовой привычки у вас не растут мышцы — тренер назвал главную причину
Для максимальной эффективности тренер рекомендует уделить внимание качественному сну и избегать хронического стресса
16 января, 22:10
Жирок на подмышках и руках сгорит: лучшая видео-тренировка для женщин в январе
Фитнес-тренер Валерия Панфилова поделилась простым и эффективным комплексом упражнений
16 января, 12:56
4-1-1. Эта секретная методика от фитнес-тренера вмиг избавит от жира на животе
Вы станете лучшей версией себя без мучений
16 января, 12:00
Фитнес-клубы Владивостока зарабатывают, пока кто-то считает убытки
Кузницы здоровья и красивых тел в приморской столице заполнены на 90-95%
16 января, 12:00
Делаю самомассаж стоп и боли в спине и ногах исчезают — выручалочка после работы
Отличный способ расслабиться и укрепить здоровье
16 января, 05:00
Почему не растут ягодицы: тренер раскрыл неочевидные причины плоских форм
Многие, кто хочет увеличить ягодицы, часто задаются вопросом, почему даже при регулярных тренировках результат оставляет желать лучшего
15 января, 20:53
Убираем горб после Нового года: тренер назвал 5 крутых упражнений (видео)
Сутулость — частая проблема, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером
15 января, 03:10
Это упражнение поможет подтянуть даже сильно обвисший живот — выполнить проще простого
14 января, 17:00
Не делайте приседания, пока не узнаете это: вот 1 тест для проверки вашей техники
Только тогда упражнение принесет реальную пользу
14 января, 04:50
