ХАБАРОВСК, 16 июля, PrimaMedia. Хабаровск в разгар лета изнывает от жары и духоты. Днем температура в последние дни зашкаливает далеко за тридцать градусов по Цельсию. Душные ночи - не легче дневного солнцепека. Хабаровская краевая газета "Тихоокеанская звезда" провела опрос у жителей города, как они спасаются от летнего изнуряющего зноя.
Андрей БАЗИЛЕВСКИЙ, и.о. министра образования Хабаровского края:
- Жару не люблю и переношу ее очень тяжело. Признаться, для меня лучше пусть будет холодно, чем жарко. Но выбирать не приходится, лето есть лето.К сожалению, возможность выехать за город предоставляется редко, так что кондиционер - единственное реальное спасение. Не люблю открытого солнца, пляжей, зноя. Поэтому стараюсь больше времени находиться в помещении, спасаясь в прохладе.Ну и, конечно, пью много прохладительных напитков. Предпочитаю холодный чай и квас - в холодильнике всегда стоит запас. Эти напитки очень хорошо утоляют жажду.
Владимир ПРИХОДЬКО, председатель комитета по молодежной политике Хабаровского края:
- Лето всегда жду с нетерпением. По мне - чем жарче, тем лучше. Солнце, пляжи, жаркая баня и сауна - для меня настоящий отдых. Но только отдых. Потому что работать в жаре, конечно, трудно.Хорошо работается только в прохладе. Поэтому и дома, и на работе, и в машине у меня работают кондиционеры. А еще я в жару пью горячий чай - очень помогает.
Елена МАЙОРОВА, врач-психотерапевт:
- У меня есть несколько простых правил, которые помогают перенести жару. Пью много жидкости - особенно помогает брусничная вода, зеленый чай или черный чай с лимоном. Ем, в основном, овощи и фрукты, а вот жирные продукты из рациона исключаю. Если употребляю мясо - то диетическое.Еще я очень забочусь о коже. Рекомендую женщинам использовать специальные кремы, причем наносить их нужно с самого утра. Ухаживаю не только за лицом, но и за другими открытыми участками тела. Но все же стараюсь не находиться в солнечные часы на открытом месте.
Светлана Каткова, директор зоосада "Приамурский":
- У нас в зоосаде все вольеры так устроены, чтобы животные могли всегда отдохнуть в тенечке. И у каждого есть водоем, они в любое время могут окунуться. Так что даже белый медведь Гоша, историческая родина которого - Арктика, у нас от жары не страдает. Мы им периодически меняем воду в бассейнах. В отличие от людей нашим питомцам жару перенести легче. Все условия созданы. Тепловых ударов не было.А своих сотрудников заставляю носить головные уборы. Правда, сама постоянно забываю. От жары спасаюсь газировкой. Всегда с собой ношу воду и жду, когда эта жара спадет.
Ирина ТАЕНКОВА, генеральный директор краевого молодежного социального медико-педагогического центра "Контакт":
- К нашей ужасной жаре привыкнуть абсолютно невозможно! Каждое лето от нее страдаю. Замечательно, если удается сидеть в прохладном помещении. Когда есть возможность, стараюсь выезжать в лес. А вообще, мой главный рецепт - работать. Тогда абсолютно некогда вспоминать про жару.
Арина МОЛОДЦОВА, студентка Хабаровского государственного института искусств и культуры:
- Можно сказать, я вообще не справляюсь с жарой. У меня даже диагноз есть в медкарте: непереносимость жары .На улице спасает шляпа с большими полями и много холодного чая. Если дома совсем невмоготу, заворачиваюсь во влажную прохладную простыню, и становится лучше. А ночью перемещаюсь на пол. У меня есть даже примета: место, которое в жару выбирает домашняя кошка, - самое прохладное в квартире.
Елена ПЬЯНКОВА, главный эндокринолог Хабаровска, кандидат медицинских наук:
- Стараюсь все дела делать в утренние и вечерние часы. Если днем попадаю на улицу, иду достаточно медленно, быстро передвигаться на жаре не рекомендуется. Пью обычную воду и зеленый чай, эти напитки и жажду утоляют, и освежают.В жару есть особо не хочется, однако утром завтракаю как можно раньше, пока еще прохладно, и достаточно полноценно, а вот на ужин предпочитаю легкий салат.
На обед самое лучшее блюдо - окрошка. В ней есть и овощи, и квас, которые хорошо утоляют жажду, обязательно в этом блюде должно быть мясо, а никак не колбаса или сосиска. По возможности посещаю бассейн, а душем обливаюсь, как только почувствую необходимость. А еще дома у меня кондиционер, для меня он - главное спасение от жары.
