Польза и вред. Жимолость
14 июня, 14:20
Камчатка 14 июня: парусное судно "Америка" и День рождения Камчатской таможни
14 июня, 08:50
Камчатка 13 июня: Тяньцзинский трактат и обучение грамоте в Хайрюзово
13 июня, 08:50
Польза и вред. Чёрный чай
12 июня, 14:20
Закон о предоставлении льгот по оплате капремонта пенсионерам старше 70-80 лет
12 июня, 11:00
Камчатка 12 июня: неудачный теплоход, открытие онкодиспансера и почетное звание Топоркова
12 июня, 08:50
Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20

Обезопасьте себя на огороде: прислушайтесь к советам, чтобы не травмироваться

Вещи, которые необходимо знать каждому дачнику
Дача, огород, цветы Артем Дубенчук
Дача, огород, цветы
Фото: Артем Дубенчук
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Сезон посадок уже не за горами, а это говорит о том, что нужно побеспокоиться не только о своей рассаде, но и о себе, ведь здоровье у нас одно. Есть несколько правил, которые необходимо соблюдать, чтобы не травмироваться на огороде и не заработать какую-нибудь болезнь. Если вы дачник, то запомните следующее:

  • Всегда используйте защитную одежду — она закроет все участки тела и защитит от повреждений садовым инвентарём. Также рекомендуется надевать защитные перчатки, очки и обувь с жёсткой подошвой, чтобы случайно не проколоть себе ногу;
  • Организуйте рабочее пространство — в специально отведённом месте должно лежать всё только необходимое. После работы инструменты не должны быть разбросаны;
  • Делайте перерывы в работе — это необходимо делать каждые полтора часа. Желательно чередовать виды работ и позы;
  • Правильно поднимайте предметы с земли — слегка расставьте ноги на ширине плеч и присядьте. Ни в коем случае не делайте наклона вперёд;
  • Равномерно распределяйте вес — при переносе тяжестей свыше пяти килограмм, используйте заплечный рюкзак;
  • Не находитесь длительный период в согнутом положении и не запрокидывайте голову назад, когда собираете ягоды с деревьев;
  • Правильно выпалывайте сорняки — делайте это на согнутых ногах, подложив под колени мягкий коврик.

Эти простые советы обязательно нужно соблюдать. Особенно это касается пожилых людей, у которых чаще всего и случаются опасные ситуации на дачных участках.

233797
18
124