Если вы хотите избавиться от апельсиновой корочки на бедрах, не тратя часы в спортзале, этот способ точно для вас. Одно эффективное упражнение, которое можно делать дома, поможет разгладить кожу и вернуть ей здоровый вид уже через неделю.
Как выполнять:
- Лягте на коврик, поднимите ноги под углом 45 градусов и выполняйте быстрые "ножницы" в воздухе.
- Делайте упражнение в три подхода по 30 секунд с перерывом в 15 секунд между ними.
- Для усиления эффекта добавьте массаж проблемных зон щеткой или скрабом перед тренировкой.
Повторяйте упражнение ежедневно. Уже через неделю кожа станет заметно более гладкой, а целлюлит начнет исчезать.
