Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50

Путешественникам назвали правила диеты перед перелетом

Некоторые продукты могут негативно повлиять на пищеварительную систему
Путешественникам назвали правила диеты перед перелетом Илья Аверьянов, ИА PrimaMedia
Путешественникам назвали правила диеты перед перелетом
Фото: Илья Аверьянов, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Существует специальная предполетная диета, согласно которой рекомендуется избегать продуктов, способствующих образованию газов, таких как газированные напитки, капуста, бобовые и некоторые виды овощей. Об этом сообщила доктор медицинских наук, президент ассоциации врачей авиационной медицины Ольга Верба.

Она отметила, что газообразные продукты могут провоцировать воздушный метеоризм из-за изменения давления, что негативно повлияет на общее самочувствие. Чтобы избежать проблем с пищеварительной системой, лучше отдавать предпочтение легким блюдам перед полетом.

Также очень важно поддерживать водный баланс. Рекомендуется пить один стакан чистой воды на каждый час полета, но при этом стоит избегать чрезмерного количества жидкости. Поэтому лучше исключить соленую пищу, чтобы не спровоцировать отечность. Кроме того, следует позаботиться о хорошем сне перед вылетом, так как усталость может усилить стресс от перелета.

229119
32
24