Польза и вред. Печень
14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50

Врачи ответили что будет с организмом, если каждый день есть ложку мёда - ответ вас удивит

Врачи ответили что будет с организмом если каждый день есть ложку мёда - ответ вас удивит Benyamin Bohlouli/Unsplash
Врачи ответили что будет с организмом если каждый день есть ложку мёда - ответ вас удивит
Фото: Benyamin Bohlouli/Unsplash
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Мёд — это настоящий природный сахар. Он очень сладкий, порой даже приторный, и обладает рядом полезных свойств и противопоказаний. В нашей статьей расскажем, что будет, если каждый день употреблять немного мёда и кому от него необходимо отказаться.

  • Мёд помогает худеть. Несмотря на сладость и калорийность, природный сахар нормализует холестерин в крови и ускоряет метаболизм. Но для того, чтобы похудеть, недостаточно просто есть мёд. Нужно тренироваться и наладить режим питания. 
  • Природный антибиотик. Благодаря обилию витаминов и минералов мёд называют природным антибиотиком. Он действительно способен укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. 
  • Чай с мёдом на ночь. В этой сладости есть фолиевая кислота и флавоноиды, которые помогают человеку бороться с инфекциями. Кроме того, хорошо употреблять мёд в период восстановления после болезни. Кроме того, глюкоза в его составе помогает расслабить мышцы и улучшить настроение. Поэтому хорошо на ночь съедать ложечку мёда и запивать её ромашковым чаем. Это улучшит качество и продолжительность сна.

Врачи назвали приемлемую для каждого возраста норму употребления мёда. Для взрослых это 2-2,5 ст.л. в день, то есть, примерно 50 грамм, для детей — 2 ч.л. (15 грамм), а для пожилых — 1-1,5 ст.л. (около 25 грамм).  

Также врачи призывают не злоупотреблять данной сладостью, потому что сахар в ней заставляет подниматься уровень глюкозы в крови. А это может привести к сахарному диабету. К тому же, нельзя нагревать мёд выше 40°С, потому что тогда он моментально теряет все свои полезные свойства и отрицательно влияет на стенки желудка. 

Людям с аллергией мёд противопоказан, также как и тем, у кого есть хронические заболевания поджелудочной железы, язва или гастрит. Важно найти баланс, который поможет вам кушать сладость только в пользу. Тогда ваш организм скажет вам "спасибо", а молодость и стройность продлятся долгие годы. По материалам сайта "The Day" (18+).

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом

233830
123
122