Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50
Польза и Вред. Поваренная соль
2 июня, 14:20

Худеем за 5 дней: вот, какими будут первые результаты — объяснил фитнес-тренер

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие из нас мечтают о быстром похудении и ожидают видеть результаты в кратчайшие сроки, но насколько реально сбросить вес за пять дней? Фитнес-тренер Евгений Афанасьев деликатно развенчивает мифы о мгновенном похудении в беседе с ИА PrimaMedia.

По мнению эксперта, когда мы вступаем в дефицит калорий (даже если это незначительный дефицит), организм начинает расходовать свои запасы, и это может привести к похудению. Однако ожидать кардинальных изменений внешности за всего 5 дней — нереалистично.

"Даже если вы резко перейдете на диету, питаясь только водой и горбушкой хлеба раз в день, ожидать мгновенных результатов не стоит. Похудение — это долгосрочный процесс, который требует времени и терпения", — заверил фитнес-тренер.

Евгений Афанасьев советует подходить к похудению разумно, учитывать свои потребности и здоровье, и не доводить себя до крайностей. В конечном итоге, важнее всего создать здоровый и устойчивый образ жизни, который будет поддерживать вас на пути к достижению ваших фитнес-целей. 

225089
43
84