Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50

Роспотребнадзор рассказал забайкальцам, как восстановиться после праздников

Нужно разгружать организм
9 января, 07:35 Общество #НовыйГод2025
Болит голова Kandinsky
Болит голова
Фото: Kandinsky
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали забайкальцам, как восстановиться после новогодних и рождественских праздников. Многие проблемы связаны с алкоголем и перееданием. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на телеграм-канал (18+) ведомства.

По словам специалистов, после обильной еды в праздники нужно разгрузить организм. Отдать предпочтение необходимо яйцам, белой рыбе, мясу птице, овощам, а также ферментированным продуктам (квашеной капусте, свёкле), а также домашним соленьям. При этом нужно отказаться от тяжёлой пищи и фастфуда.

 При болях в животе, вялости, разбитости, тошноте лучше перейти на дробное питание, в частности, употребляя каши, супы, нежирное мясо. Если это не помогло, то лучше обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит, развитие панкреатита и других патологий. Злоупотребление алкоголем может вызвать проблемы с печенью. Их симптомы — повышенная усталость, нарушение сна, ухудшение состояния кожных покровов.

Кроме того, рекомендуется чаще бывать на улице, чтобы насыщать организм кислородом. Хорошо, если при этом будут проводиться какие-то активности.

225083
81
131