Польза и вред. Чёрный чай
14:20
Закон о предоставлении льгот по оплате капремонта пенсионерам старше 70-80 лет
11:00
Камчатка 12 июня: неудачный теплоход, открытие онкодиспансера и почетное звание Топоркова
08:50
Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00

Заводим очаг метаболизма: 5 продуктов спасут желудок после новогодних праздников

Такой рацион поможет справиться с последствиями тяжелой пищи
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Праздничный сезон часто сопровождается изысканными блюдами и перееданием, что может оказать негативное воздействие на пищеварительную систему и метаболизм. Однако есть способы восстановить здоровье желудка и ускорить метаболизм после новогодних праздников.

Давайте рассмотрим 5 продуктов, которые помогут справиться с последствиями тяжелой пищи.

  • Йогурт с живыми культурами: Продукты, содержащие пробиотики, как йогурт с живыми культурами, помогают восстановить баланс полезных бактерий в желудке. Они способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунитета.
  • Петрушка: Она обладает прекрасными детоксификационными свойствами и способствует улучшению функции пищеварительной системы. Петрушка также богата витамином С и фолиевой кислотой.
  • Овсянка: Овсянка богата растворимыми волокнами, которые помогают улучшить функцию желудка и снизить уровень холестерина. Она также помогает контролировать аппетит и стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Бананы: Бананы богаты калием, который помогает восстановить электролитный баланс в организме после избыточного потребления соли. Они также содержат пищевые волокна, которые благотворно влияют на желудок и кишечник.
  • Куркума: Куркума является природным антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства. Она может помочь снять воспаление в желудке и улучшить его функцию.

Добавление этих продуктов в рацион после праздников может помочь желудку быстрее справиться с негативными последствиями тяжелой пищи и восстановить нормальное функционирование метаболизма.

Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

225089
43
84