Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50
Польза и Вред. Поваренная соль
2 июня, 14:20

Когда орехи могут быть опасны: аллергия и гастрит

Полезные альтернативы: ореховые масла для здоровья ЖКТ
30 августа 2024, 02:24 Общество #БудьтеЗдоровы

В жареных орехах могут содержаться опасные вещества. Об этом россиян предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. Она объяснила, какие орехи считаются наименее полезными. 

Так, к концу августа орехи созревают. Однако ими не стоит лакомиться людям с аллергией или тем, кто столкнулся с обострением гастрита или панкреатита. 

При проблемах с ЖКТ стоит обратить внимание на ореховые масла, например из миндаля или кешью. Этот продукт будет способствовать заживлению, отметила диетолог. 

От жареных орехов стоит отказаться полностью. Во время обработки идет пережигание витаминов, масел, и образуются канцерогены.

Если нет противопоказаний, сушеные орехи станут лучшим вариантом. Чтобы они лучше усваивались, можно замочить плоды  в воде на два часа. 

Мухина подчеркнула, что в орехах содержится множество полезных веществ. Они положительно сказываются на состоянии сердца, поддержании мышечной массы и нервной системы. 

В орехах также содержится клетчатка, стабилизирует работу кишечника. Она также помогает контролировать уровень сахара в крови, передает Москва 24

229119
32
24