Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50

Плоский живот за праздники: эти 2 мощные специи снимут вздутие всего за 5 дней

Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

После Нового года многие из нас ощущают необходимость вернуться к более здоровым пищевым привычкам и уменьшить последствия праздничных застолий. Если вы также хотите снять вздутие и уменьшить воспаление живота, то существует две мощные специи, способные помочь вам в этом деле. Давайте поговорим о том, как имбирь и куркума могут сделать ваш живот плоским и облегчить ощущение после праздников.

Для уменьшения вздутия и уменьшения воспаления живота после Нового года, вы можете включить в свой рацион две полезные специи:

  • Имбирь: Имбирь — это прекрасная специя, известная своими противовоспалительными и укачивающими свойствами. Он может помочь улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в желудочно-кишечном тракте. Вы можете добавлять свежий или сушеный имбирь в свои блюда, приготавливать имбирный чай или даже употреблять его в виде капсул с экстрактом имбиря.
  • Куркума: Куркума — это еще одна специя с сильными противовоспалительными свойствами. Ее активный компонент, куркумин, может помочь уменьшить воспаление и способствовать лучшему пищеварению. Вы можете добавлять куркуму в карри, супы, каши, или приготавливать золотое молоко (горячий напиток с куркумой и молоком). Также доступны куркуминовые капсулы для приема в качестве дополнительного варианта.

Однако, прежде чем внести какие-либо изменения в свой рацион или добавлять новые продукты, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или аллергии, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Это позволит вам выбрать наилучший подход к улучшению вашего здоровья и пищеварения после праздничных гастрономических наслаждений.

Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.

225089
43
84