Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50

Легкость после праздничных застолий: вот как избежать тяжесть в животе - 3 приема

Праздничные застолья часто сопровождаются избытком еды и перееданием
Тематическое фото Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Тематическое фото
Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Праздничные застолья часто сопровождаются избытком еды и перееданием, что может вызвать неприятное ощущение тяжести. Чтобы избежать этой проблемы и сохранить комфортное состояние после праздничных угощений, эксперты советуют следовать нескольким простым правилам, пишет wday.ru (18+). 

Во-первых, важно обращать внимание на сочетаемость продуктов. Не рекомендуется сочетать несколько видов белка в одном приеме пищи, такие как мясо и рыба. Лучше сделать выбор в пользу одного вида белка и придерживаться этого выбора.

Во-вторых, приготовление блюд можно сделать более здоровым и легким, заменив некоторые ингредиенты. Например, картофель в салатах можно заменить на цветную капусту или авокадо, а колбасу на говядину. Это не только придаст новый вкус блюдам, но и сделает их менее калорийными.

Третий совет заключается в том, чтобы не перегружать холодильник готовыми блюдами на всю неделю, особенно теми, которые содержат майонез. Салаты, заправленные соусами, лучше употреблять в день приготовления, чтобы избежать потери свежести и вкуса. Незаправленные салаты также следует хранить не более суток.

И, наконец, избегайте слишком сложных блюд, включающих много компонентов, так как они могут оказаться тяжелыми для организма и уменьшить уровень энергии.

Соблюдая эти советы, вы сможете избежать чувства тяжести после праздничных застолий и сохранить легкость и комфортное состояние.

4145484.jpgИзысканный вкус в каждом кусочке: идеальный киш с семгой и грибами — нежнее не бывает

Это блюдо сочетает в себе нежное и ароматное филе семги с богатым вкусом жареных грибов

225094
43
37