Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Камчатка 6 июня: плавание вокруг мыса Лопатка и "Чертёж Камчадальского носу"
6 июня, 08:50
Камчатка 5 июня: исследователь Камчатки Владимир Тюшов и День эколога
5 июня, 08:50
Что не стоит делать 5 июня в день Левона Огуречника, чтобы не было проблем с деньгами
5 июня, 07:00
Польза и вред. Авокадо
4 июня, 14:20
Камчатка 4 июня: создание Акционерного Камчатского общества
4 июня, 08:50
Камчатка 3 июня: "Скаска" Владимира Атласова и оползень в Долине гейзеров
3 июня, 08:50
Польза и Вред. Поваренная соль
2 июня, 14:20

Эти 3 популярных продукта максимально блокируют печень от токсинов даже после 40 лет

Тематическое фото freepik.com
Тематическое фото
Фото: freepik.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В последнее время стало очень актуальным сохранять здоровье печени, особенно после 40 лет, когда она уже не функционирует так же эффективно, как раньше. Врачи-гастроэнтерологи дают несколько дельных советов для наших читателей о том, как правильно ухаживать за этим важным органом. В первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание на три продукта, которые помогут защитить печень и сохранить ее здоровье. Как советуют специалисты, для получения максимального эффекта, важно соблюдать здоровый образ жизни, следить за своим питанием и отказаться от вредных привычек.

  • Авокадо: это фрукт с высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают уменьшить уровень холестерина в крови и вредного воздействия на печень. Также авокадо богато витамином Е, который имеет антиоксидантное действие и защищает печень от свободных радикалов.
  • Овсянка: пища, богатая растворимыми волокнами, помогает снизить уровень холестерина и защищает печень. Овсянка содержит витамин B1, который помогает облегчить стресс на печень, вызванный употреблением алкоголя и медикаментов.
  • Зелёный чай: богат антиоксидантами и флавоноидами, которые защищают печень от повреждений свободными радикалами. Зеленый чай также содержит катехины, которые помогают уменьшить уровень жиров в печени и ускорить метаболизм.

Важно помнить, что помимо употребления правильных продуктов, необходимо вести здоровый образ жизни, включая физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя. Перед употреблением этих продуктов рекомендуется обратиться к врачу.  

161150
43
37