Августовская жара во Владивостоке диктует особый режим питьевого баланса. Ввиду большого потоотделения врачи рекомендуют владивостокцев исключить из потребления пиво и напитки, содержащие кофеин. Именно они крайне отрицательно сказываются на работе сердца, заставляя его биться в усиленном режиме.
По словам заведующей информационного отдела краевого центра медицинской вакцинопрофилактики Евгении Павлущенко летом горожанам следует одеваться по погоде, чтобы одежда свободно вентилировалась, особенно для людей старшего поколения и сердечников, тем самым нивелирую влажность воздуха из натуральных тканей, чтобы человек не перегревался. Обязательно надевать головные уборы, чтобы избежать теплового перегрева и солнечного удара. Особенно это касается детей и сердечников. Также необходимо соблюдать правильный питьевой режим ввиду обильного потоотделения - потреблять максимум 2,5 литров жидкости в день.
В противовес общественному мнению, врачи доказывают, что пиво и кока-кола дают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Поэтому пенное и напитки, содержащие кофеин, необходимо в такую погоду исключить из потребления. Полезно пить отвары из трав и ягод, а также квас, морс и минеральную воду.
На время жары стоит немного изменить образ и ритм жизни. Физическая нагрузка на открытом воздухе показана до 12.00 дня и после 17.00 дня. В самую жаркую пору необходимо работать в помещении, где установлены кондиционеры.
Сердечникам в такую погоду лучше при себе иметь набор необходимых лекарственных средств, который обговорен с лечащим врачом и апробирован на себе.
