Польза и вред. Жимолость
14:20
Камчатка 14 июня: парусное судно "Америка" и День рождения Камчатской таможни
08:50
Камчатка 13 июня: Тяньцзинский трактат и обучение грамоте в Хайрюзово
13 июня, 08:50
Польза и вред. Чёрный чай
12 июня, 14:20
Закон о предоставлении льгот по оплате капремонта пенсионерам старше 70-80 лет
12 июня, 11:00
Камчатка 12 июня: неудачный теплоход, открытие онкодиспансера и почетное звание Топоркова
12 июня, 08:50
Польза и вред. Печень
10 июня, 14:20
Выборы исполнительной и законодательной власти Камчатки в 2003-2004 годах
9 июня, 11:00
Камчатка 9 июня: история Усть-Камчатского порта
9 июня, 08:50
Вахта Победы: Телефонист-фронтовик из Забайкалья проложил 12,5 км провода за 12 минут
8 июня, 21:00
Польза и вред. Огурцы
8 июня, 14:20
Десант снаряжала вся Камчатка: из истории Курильской десантной операции
8 июня, 11:00
Камчатка 8 июня: Российско-Американская компания и новые заказники
8 июня, 08:50
Камчатка 7 июня: места отдыха горожан и день рождения тренера Каталагина
7 июня, 08:50
Польза и вред. Куриное мясо
6 июня, 14:20
Все новости

Сплю шесть часов и мне нормально – советы психолога для сохранения умственного здоровья

ИА PrimaMedia подготовила карточки о популярных заблуждениях и рекомендациях гигиены сна от эксперта
18 марта 2022, 17:08 Общество
Cоветы психолога по гигиене сна paxabay.com
18 марта 2022, 17:08
Общество
Cоветы психолога по гигиене сна
Фото: paxabay.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter
Написать автору

18 марта отмечают Всемирный день сна. ИА PrimaMedia поговорила о том, как спать, чтобы высыпаться с Лией Акимовой — психологом, коучем, игропрактиком, автором игры "Время в объеме". Основные заблуждения людей о правилах сна мы собрали в карточках.

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Заблуждения о сне

Заблуждения о сне. Фото: Фото: ИА PrimaMedia

Также психолог дала советы, которые помогут высыпаться. ИА PrimaMedia разместила их в Одноклассниках (12+) закрепленным постом.

222000
43
37

  психология

Медитация помогает избавиться от напряжённости и стресса

12 мая, 18:00

"Свидания с собой" не менее важно, чем общаться с людьми

11 мая, 18:00

Трудовые будни: как легко вернуться в рабочий режим

11 мая, 11:00

Как ФНС собирает налоги с банковских переводов - разъяснение эксперта

11 мая, 12:00