В Уссурийске из года в год открываются новые фитнес-пространства для мужчин, женщин и детей. Но как понять, куда именно приобрести абонемент, ведь каждая студия предлагает свой перечень услуг. Редакция ИА UssurMedia подготовила обзорный материал, который поможет ближе познакомиться с тремя залами Уссурийска. В каждом из них не просто проводят тренировки, а дарят новое представление о здоровом образе жизни.
Студия ReФорма
В стенах студии уссурийцам предлагают попробовать непривычное для многих направление спорта — пилонную акробатику. Квалифицированные тренеры помогут новичкам освоить трюки на пилоне и прокачать свои навыки тем, кто уже знаком с этим видом спорта. Важно отметить, что пилонная акробатика включает в себя фитнес, растяжку и занятия непосредственно на пилоне.
Еще одной изюминкой студии является йога в гамаках. Эти тренировки помогут привести тело в тонус и при этом получить эмоциональную разгрузку. Паря над землей, клиенты испытывают восторг, а тем временем мыщцы тела прилагают немалые усилия для сохранения баланса.
Йога в гамаках. Фото: предоставлено студией ReФорма
Йога в гамках. Фото: предоставлено студией ReФорма
Также уссурийцам предлагают занятия фитнесом и пилатесом в группах.
А индивидуальные тренировки возможны по направлениям:
— фитнес (аэробные, силовые и кардио-силовые тренировки)
— йога в гамаках;
— стрейчинг;
— пилонная акробатика;
— пилатес.
На пилоне. Фото: предоставлено студией ReФорма
Занятия на пилоне. Фото: предоставлено студией ReФорма
Наравне со взрослыми в студии тренируются дети. Тренировки проходят по следующим направлениям:
— пилонная акробатика;
— растяжка;
— фитнес.
Пилонная акробатика. Фото: Фото: предоставлено студией ReФорма
Студия reФорма — это удобное месторасположение, уютные залы, доброжелательная атмосфера и дипломированные специалисты. Кроме того, для пенсионеров действует спецпредложение*: занятия пилатесом (10 посещений) стоит всего 1500 рублей.
А для всех новых клиентов пробное занятие в группе с 15 августа по 15 сентября — бесплатно! (предварительная запись по телефону обязательна)
Клиентка студии. Фото: Фото: предоставлено студией ReФорма
Адрес: ул. Чичерина, 22
Телефон: 8(924)738-90-09, 32-83-01.
Instagram: @pilon_yoga_uss
Студия ЖаRа
Руководитель и тренер студии ЖаRа Юлия Бондаренко работает в сфере фитнеса 20 лет, и за это время нашла подход к тысячам своих клиентов. Постоянные обучения позволили создать студию, в которой каждый найдет направление на свой вкус, а также сможет получить индивидуальную консультацию, программы занятий и даже питания.
Юлия Бондаренко. Фото: Фото: Предоставлено студией ЖаRa
Дружеская атмосфера, спортивный дух, сплоченная команда выгодно отличают студию среди остальных. Все вместе — от профессионализма тренеров до благоприятной обстановки в зале — позволяет посетителям студии получать комплексный и долговременный результат в виде стройного тела, а вместе с тем хорошеее качество кожи и полезные привычки в питании.
Группа Kangoo jumps. Фото: Фото: Предоставлено студией ЖаRa
В просторном зале (130 кв. метров) проходят тренировки по таким направлениям, как:
— Kangoo jumps (уникальное для города направление, которое способствует активному жиросжиганию)
— Индивидуальные тренировки (тренер выстраивает программу занятий, отталкиваясь от потребностей и желаний клиента)
— Фитнес (энергозатратные тренировки, которые способствуют потере веса, построению рельефного тела и повышению активности и выносливости)
— Фитнес 50+ (занятия для женщин элегантного возраста, которые позволяют совершить прорыв в плане здоровья и жизненной энергии; основной упор во время занятий делается на мобильность суставов, умеренную расстяжку и силовые упражнения в соответствии с возрастной группой)
Тренировки в студии ЖаRa. Фото: Фото: Предоставлено студией ЖаRa
— Barre fitnes/ Stretching (новое направление студии, которое сочетает пилатес, балет и растяжку)
— Курс "Питание" (двухнедельный курс, позволяющий изменить пищевое поведение на пути к здоровому телу)
— Детское танцевальное направление (хореографический ансамбль "Стиль" ведет набор детей в возрасте 4-5 лет, а также набор детей в возрасте до 11-12 лет; руководитель — Ольга Александровна Зинченко — преподаватель высшей квалификационной категории).
Хореографический ансамбль "Стиль". Фото: Фото: Предоставлено студией ЖаRa
Студия ЖаRа — это просторный светлый зал с качественным инвентарем и хорошим сервисом. Тренеры студии — опытные специалисты, любящие свое дело и радеющие за результат своих клиентов. Здесь навсегда влюбляются в спорт и делают его неотъемлемой частью жизни.
Группа тренирующихся в студии ЖаRa. Фото: Фото: Предоставлено студией ЖаRa
Адрес: ул. Раздольная 16, 5 этаж.
Телефон: 8(914)708-15-55
Instagram: @sport_class_uss
Студия Yoga every day
Студия Yoga every day — единственная в городе специализированная студия, в которой проходят занятия более чем в 10 направлениях йоги. Тренировки проходят в двух просторных залах, каждый из которых около 100 кв. метров.
Йога. Фото: Фото: Предоставлено студией Yoga every day
Тренеры, среди которых есть и молодые девушки, и женщины 50+, постоянно повышают уровень своих знаний и являются ярким примером того, как йога меняет качество жизни в лучшую сторону. А слаженный коллектив тренеров позволяет сохранять расписание тренировок без внеплановых изменений, что очень ценится постоянными клиентами студии.
Тренеры студии. Фото: Фото: Предоставлено студией Yoga every day
Занятия проходят по следующим направлениям:
— Классическая йога
— Хатха йога
— Гормональная йога
— Йога "Здоровая спина"
— Коуч йога
— Йога нидра
— Инь йога
— Крийя йога
— Йога для беременных
— Первые шаги в йоге
Тренеры студии. Фото: Фото: Предоставлено студией Yoga every day
Также в студии есть группа "Йога 50+", для того чтобы женщины старшего возраста могли оставаться здоровыми и улучшали свое эмоциональное состояние.
Еще одним интересным направлением по праву считается йога для беременных. Заниматься можно с 12 недели беременности при отсутствии противопоказаний. Практика йоги способствует хорошему пищеварению, кровообращению и легкому свободному дыханию. Асаны и пранаяма (дыхательные упражнения) избавят от усталости и нервного напряжения. Заботясь о своём здоровье в этот удивительный период, женщина обеспечивает себе хорошее самочувствие и увеличивает шансы на благоприятные роды.
Тренеры студии. Фото: Фото: Предоставлено студией Yoga every day
Стоимость абонемента в студии Yoga every day от 2000 до 3800 рублей в зависимости от количества занятий в месяц. По общему абонементу есть возможность посещать все практики йоги утром и вечером в любой день. Также предусмотрены и разовые посещения.
Адрес: ул. Тимирязева, 61а
Телефон: 8 (951) 000-20-90
Instagram: @yoga_everyday_ussur
