Это упражнение для ленивых беспощадно сожжет все складки на животе. Делаем за 2 минуты
Это упражнение одно из самых эффективных для сжигания жира на животе
2 августа 2024, 12:00
Фитнес-тренер дала совет по упражнениям на подтянутое тело для тех, кому за 40
С возрастом наше тело переживает множество изменений
1 августа 2024, 16:10
Раскрыта вся правда о ягодичном мостике: вот зачем поднимать пятую точку
Многие делают это упражнение с утяжелением
1 августа 2024, 05:00
Массажный ролл — спасатель мыщц: советы и 3 упражнения для новичков
МФР невероятно полезен для людей всех возрастов
30 июля 2024, 05:00
Сушим тело: пошаговый гайд для сброса подкожного жира за 1 месяц - расчет КБЖУ
Термин "сушка тела" часто путают с похудением
29 июля 2024, 16:10
Спи и худей: 4 способа избавления от калорий во сне
Как максимально эффективно использовать время отдыха для снижения веса
29 июля 2024, 11:00
Эти упражнения укрепят здоровье и вернут молодость — отличное самочувствие даже в 99 лет
Физическая активность, подобранная с учетом возможностей организма, способна значительно повысить качество жизни
28 июля 2024, 17:30
Калькулятор процента жира в вашем теле – легко рассчитайте сами
Нормой содержания жира в организме считается 14-31% для женщин и 6-24% для мужчин
28 июля 2024, 05:00
Жировые мешки на спине сойдут за 20 дней после этих 4 упражнений - тратим всего 7 минут
27 июля 2024, 16:10
Эти упражнения истребят второй подбородок за неделю — красивый овал лица без уколов
Важна не только физическая активность, но и грамотный уход за кожей
26 июля 2024, 17:00
Пот льет, как из ведра? Советы для тех, кто резко потеет во время тренировок
Как справляться с потоотделением
26 июля 2024, 05:00
