1 вариант ходьбы на месте для тех, кому за 50 лет: делайте дома и здоровье пронзит с головы до ног - видео
Без всяких прыжков
4 мая, 05:00
Легко убираем обвисший живот после 50 лет: вот 5 идеальных упражнений
Чередуйте эти упражнения
3 мая, 12:00
Ленивые лежебоки в восторге: 1 привычка утром растопит жир на животе за 20 дней
Прием поможет эффективно справиться с лишним весом
3 мая, 09:05
Сгоняем жидкость с ног: 1 прием против жестких отеков за 3 минуты — не зря это делают спортсмены
Ленивый способ
2 мая, 05:00
Укрепляем мыщцы всего тела и формируем осанку как у Богини: 1 реально работающая поза в статике — уверенность и сила
1 мая, 05:00
Это 1 упражнение стоя определит здоровы ли вы за 20 секунд - быстрый тест
Проверьте себя и своих близких. Это просто, но полезно
30 апреля, 05:00
После рабочего дня спине — в первую очередь: 5 минут и о болях в позвоночнике забываем
Всего несколько минут в день могут стать вашим спасением
29 апреля, 05:00
Что будет с телом, если выполнять по 10 отжиманий каждый день
Советы опытных тренеров
28 апреля, 22:30
