1 топовое упражнение слепит фигуру как у 20-летней за 1 месяц — к Новому году готова
Это простое и эффективное упражнение
28 ноября 2024, 23:53
Мы годами неверно качаем пресс, или почему привычные скручивания не эффективны
Главное — подходить к процессу осознанно
28 ноября 2024, 18:08
Планка на фитболе: турбо-пушка на все тело — как делать
Сразу 3 варианта для продвинутых
28 ноября 2024, 09:19
Винтажная тренировка снова в моде — все начали повторять этот комплекс на все тело
Возможность почувствовать себя частью нового фитнес-тренда
27 ноября 2024, 17:13
Экспресс-тренировка 5-5-5-30 по утрам бодрит хлеще кофе и сжигает пузо - делаю 2 минуты
Этот метод не требует дополнительного оборудования
27 ноября 2024, 15:33
Можно ли похудеть, не заморачиваясь с правильным питанием? Четкий ответ дал тренер
27 ноября 2024, 05:00
Эти 2 спортивные добавки грамотные тренеры считают бесполезными – трата денег
Не переплачивайте за разрекламированный продукт
27 ноября 2024, 04:16
Названы 3 продукта, от которых жир прилипает к бокам - вот чем заменить
Фитнес-тренер Валерия Панфилова объяснила, какие продукты мешают худеть, и предложила полезные альтернативы
27 ноября 2024, 01:12
Ножки как с обложки — делаю эти упражнения дома по 3 минуты в день (видео)
Жир вообще не липнет к бедрам
26 ноября 2024, 21:14
Названо упражнение №1 для похудения в области ляжек - мнение тренера
Идеальный вариант для тренировки дома или в зале.
26 ноября 2024, 05:58
Беру только коврик и сажусь перед теликом: вот 1 лидирующее упражнение на ягодицы
Упругие "булочки" и идеальная осанка
26 ноября 2024, 03:35
Full body или сплит: вот какой метод подойдет для мощного прироста мышц
Успех зависит не только от вашего настроя, но и от правильного плана
25 ноября 2024, 21:06
Новая мода в мире фитнеса — 3D тренировки: тело кайфует
Новый тренд, который переворачивает представление о фитнесе
25 ноября 2024, 18:18
Эта тренировка всплеснет ваши эндорфины — ключ №1 к жиросжиганию
Жир тает на глазах от мощного воздействия
25 ноября 2024, 14:38
Тренировки без отдыха: опасно ли ходить в зал несколько дней подряд - мнение эксперта
Эксперт поделился своим мнением по этому поводу и дал свои рекомендации
25 ноября 2024, 05:00
Метод "3-2-1" взорвал фитнес-индустрию: подтяжка тела без заморочек
Фитнес тренер поделилась успехом на пути к стройности
25 ноября 2024, 03:40
Беру бутылку с водой и рыхлая кожа сама разглаживается - упражнение №1 дома на коврике
И не придется использовать дорогостоящие массажные роллы
24 ноября 2024, 22:10
