Устали от бессонницы? Топ-5 асан для крепкого сна
Йога может стать отличным помощником в борьбе с долгим засыпанием
7 февраля 2024, 15:00
За 7 дней дряблый живот классно подтянется - делаем это упражнение по 10 минут
7 февраля 2024, 05:00
Убираем дряхлое пузо за 5 минут: 3 рабочих упражнения укрепят живот - будет как у модели
6 февраля 2024, 16:10
Жир на подмышках расплавится: 2 упражнения уберут противные складки - хватит 2 минут
5 февраля 2024, 16:10
Только 2 упражнения действительно уберут обвисшую кожу на руках - результат на 5 день
Вам хватит пяти минут в день
5 февраля 2024, 05:00
Приводим мышцы рук в тонус: эксперт назвала 1 рабочее упражнение - без тренажеров и гантелей
Можно выполнять легко дома
4 февраля 2024, 16:10
Разгоняем лимфу и кровь: одно упражнение в день по 60 секунд - не вставая с дивана
3 февраля 2024, 16:10
Тело станет гибким в любом возрасте: 12 упражнений для активных - выбирайте по душе
3 февраля 2024, 05:00
Плоский живот за короткий срок: эксперт об эффективных упражнениях - делаем даже дома
2 февраля 2024, 16:10
Ключ к долголетию: одна привычка, которую стоит внедрить в свою жизнь
Доступный и эффективный способ поддержания общего здоровья и физической активности
2 февраля 2024, 15:00
Названы лучшие упражнения для короткой утренней зарядки тем, кому за 50 лет
Подходят как мужчинам, так женщинам
1 февраля 2024, 16:10
Мощная трата калорий: эта тренировка с гантелями заставит бёдра гореть
Как следует нагрузите ноги с лёгкими снарядами
1 февраля 2024, 05:00
Полный апгрейд кожи: 1 упражнение срежет подкожный жир - есть эффект за 5 дней
Оно также способствует улучшению осанки и координации движений
31 января 2024, 16:10
Боли в спине? Начните делать эти упражнения прямо сейчас!
Не забывайте о регулярности занятий
30 января 2024, 15:00
Домашняя прокачка: комплекс упражнений для развития силы и гибкости - без отягощения
Получите нагрузку на мыщцы, а также улучшите чувство равновесия и мобильность суставов
30 января 2024, 05:00
Зона декольте: несколько секретов по уходу
Следуя простым правилам, можно добиться нежной и сияющей кожи
29 января 2024, 17:00
В погоне за стройностью: как экстремальное похудение наносит серьезный удар по здоровью
Помните, что приближение к идеалу должно быть шагом к здоровью и радости от жизни, а не причиной страданий и проблем
28 января 2024, 15:00
Хватит 1 часа в день: ученые нашли способ защиты от гипертонии в зрелом возрасте
Анализировали активность участников в возрасте от 18 до 40 лет
28 января 2024, 05:00
