Новости по теме: фитнес



Убираем горб в феврале: тренер показала 6 упражнений для ровной спины — видео Боли в спине и сутулость — частая проблема, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни 4 февраля, 09:59
Тренировки после 40: тренер раскрыла, на что нельзя "забивать" — в старости аукнется С возрастом организм реагирует на тренировки иначе, но это не значит, что нужно отказываться от спорта 3 февраля, 21:50
Сушим тело: вот как добиться рельефного тела — последовательный план от тренера Многие спортсмены хотят иметь сухое и рельефное тело, но добиться этого не так просто 3 февраля, 16:45
Фитоняшки будут в восторге: вот 4 прорывных метода в фитнесе для глобального рывка Готовы ли вы тренироваться так, как диктует будущее? 3 февраля, 13:33
Ножки и попа станут упругими и подтянутыми из-за этой 1 тренировки: видео Фитнес-тренер Павел Корпачев поделился простыми упражнениями с фитнес-резинкой 3 февраля, 05:00
Крепкий орех за 3 упражнения дома на полу — ягодицы горят и растут Результаты будут зависеть от регулярности и правильной техники выполнения 2 февраля, 22:45
Суставы не хрустят и не "крошатся": гимнастика для всех возрастов (видео) Фитнес-тренер Денис Черногузов объяснил важность регулярной суставной гимнастики 2 февраля, 08:14
Эти 2 хитрых приема по утрам бодрят хлеще кофе — делаем прямо в кроватке Состояние "проснулся и уже устал" знакомо многим 1 февраля, 23:50
Качаем рельефный пресс за 30 дней: 1 упражнение растопит пивное пузо Планка — одно из самых эффективных упражнений для проработки мышц пресса 1 февраля, 14:23
Горб и второй подбородок уйдут: 4 упражнения для королевской осанки (видео) "Компьютерная шея" — проблема, с которой сталкиваются всё больше людей из-за длительного времени, проведенного за компьютером или смартфоном 1 февраля, 05:00
Делайте так 30 дней и холка на шее расплавится: метод №1 для тех, кому за 45 Сидячий образ жизни приводит к проблемам с осанкой, дискомфорту в спине и сутулости 31 января, 23:53
Истребляем наеденные за зиму бока: жир внизу живота сгорит за 30 дней Если вы хотите привести похудеть к весне, обратите внимание на 1 эффективное упражнение 31 января, 17:26
Плюс 10 см в ягодицах за 20 дней: названо лучшее упражнение для округлой попы Упражнение не только делает ягодицы более округлыми и подтянутыми, но и помогает бороться с целлюлитом 30 января, 15:07
Тренер разгромил мифы о картошке — вот почему надо включить в рацион для похудения Многие начинающие спортсмены ошибочно считают, что картофель и белый рис мешают похудению 29 января, 23:38
Рельефные бицепсы у мужчин за 1 упражнение: делаем на каждой тренировке Отжимания — рабочее упражнение, которое можно адаптировать для проработки бицепсов 29 января, 11:16
Минус 1000 ккал за одну тренировку — тренер раскрыла метод №1 для похудения зимой Фитнес-тренер Ольга Липина раскрыла эффективный метод, который активно сжигает калории 28 января, 23:45
Почему не растут мышцы: тренер раскрыл неочевидные причины плоских ягодиц Многие, стремясь к красивому рельефу тела, делают упражнения, но не получают желаемого результата 28 января, 08:01