Новости по теме: фитнес



Поясница больше не ноет и не затекает: видео-тренировка для тех, кто работает в офисе Многие люди страдают от боли в пояснице, которая мешает полноценной жизни и вызывает постоянный дискомфорт 19 февраля, 23:35
Спи и худей: 4 способа избавления от калорий во сне Как максимально эффективно использовать время отдыха для снижения веса 19 февраля, 15:30
Тренер раскрыла как не угробить спину во время силовых тренировок — в старости аукнется Занятия в тренажерном зале могут принести проблемы со спиной 19 февраля, 06:01
Гибкость как у змеи за 3 упражнения: самое то для всех, кто работает в офисе Регулярная растяжка не только улучшает самочувствие, но и помогает снизить напряжение, укрепить мышцы и сделать движения более лёгкими 19 февраля, 05:00
Вдовий горб растопится: экспресс-тренировка для изящной шеи — для тех, кому за 30 Это не только эстетическая проблема, но и потенциальная угроза здоровью 18 февраля, 07:20
Рельефная спина за 1 упражнение: каждая мускула горит огнем — техника Сильная и здоровая спина — залог правильной осанки, хорошей физической формы и отсутствия болей в позвоночнике 17 февраля, 15:25
Ракрыто количество шагов для компенсации сидячего образа жизни Для всех, кто работает в офисе и мало двигается 17 февраля, 08:05
2 приема снесут корки целлюлита на ляжках у женщин: вот что делать в феврале Целлюлит — проблема, знакомая многим женщинам 17 февраля, 05:00
Тренер объяснил, как убрать круглые бока после зимних "зажоров": 5 рабочих упражнения Простая, но интенсивная тренировка не требует специального оборудования и подойдет каждому 16 февраля, 12:32
Ликвидирует дряблый живот: простой комплекс от выпирающего пуза — видео Сидячий образ жизни и привычка сутулиться могут не только испортить осанку, но и привести к нарушениям в положении позвоночника 16 февраля, 04:53
Худенькие ноги вместо жира на ляжках: 4 простецких упражнения (видео) Красивые и накаченные ноги — не только эстетика, но и залог крепкого тела 15 февраля, 22:24
Минус 10 см в талии за 14 дней: 4 упражнения сгонят жир и отеки с боков - даже у лентяев Сможете уменьшить талию даже не вставая со стула 15 февраля, 12:00
Красивая осанка вместо горба: вот для чего на самом деле надо качать мышцы спины Многие девушки уделяют внимание тренировке ягодиц и ног, но забывают о мышцах спины 15 февраля, 06:42
Раскрыты 5 приемов для похудения в области живота зимой — минус 10 см за 30 дней Фитнес-тренер Денис Черногузов поделился советами, которые помогут избавиться от лишнего жира в области живота 15 февраля, 05:00
Минус 1000 ккал за 45 минут: тренер раскрыла рабочий метод похудения в феврале Многие часами проводят время в спортзале, но не видят желаемого результата 14 февраля, 20:05
Целлюлит, дискомфорт и боль сойдут напрочь — упражнение №1 для тазобедренных суставов С возрастом или при малоподвижном образе жизни суставы начинают терять подвижность, а мышцы ослабевают 14 февраля, 15:55
Узкая талия обеспечена: 3 приема для песочных часов вместо "спасательного круга" на животе Многие женщины стремятся к тонкой талии, но далеко не все методы, популярные в интернете, действительно работают 13 февраля, 16:05
Врач раскрыла из-за чего появляется горб и второй подбородок — 90% россиян этим страдают Нарушение осанки чаще всего связывают с недостаточной физической активностью или длительным временем, проведённым за компьютером 13 февраля, 07:42